Karabaş Otu

Karabaş Otu

Tellendirmesi güzel ama zararları da bir okadar çok. Neden mi bahsediyoruz ? Tabiki sigaradan. İnsanın kendine verebileceği en büyük zararlardan bir tanesi sigara içmek. çoğu zaman sigara içenlerin bahanesidir birtürlü bırakamıyorum demek . Eğer gerçekten bırakmak istiyorlarsa işte onlara kolayca uygulayabilecekleri bir tarif: Karabaş bitkisi: Osmanlı padişahının ferman çıkarttırdığı bir bitkidir.

Bu bitkiden en iyi şekilde faydalana bilmek için doktor İbrahim Saraçoğlunun tarifi şöyle: 1 tatlı kaşığı karabaş otu 1 su bardağı su 3-4 dakika kadar kaynatılır ve iki günde bir içilir. Herdefasında yeniden taze olarak hazırlanıp içilmesi lazım.

• İçinde bulunan geraniol maddesi kansere karşı koruyucu ve de tümörü yok edici özellik taşımaktadır.

• Kan dolaşımını düzenler. Kanı sulandırıcı ve damar genişletici özelliği içerdiği rosmarinik asit ‘ten kaynaklanır.

• Karabaş otunda bulunan cineole maddesi alerji önleyici, mikrop kırıcı, sakinleştirci ve tansiyon düşürücü etkilere sahiptir.

• Ağrı kesici etkisi vardır. Sinirsel kaynaklı baş ağrılarında yararlıdır.

• Uykusuzluk ve yüksek tansiyon için faydalıdır.

• Antiseptik özelliği vardır.

• Balgam söktürücüdür.

• Mide-bağırsak sancılarında rahatlatıcıdır.

• Egzama yaralarında etkilidir. • İdrar yolu enfeksiyonlarında kullanılması karabaş otu yararları arasındadır.

• Karabaş otu sigara bırakmak isteyenlerin de yardımcısıdır.

• 5 gr. karabaş otu bir su bardağı suda 3 dakika kaynatıldıktan sonra sıcakken süzülür. Sigara içme gereksinimi duyulduğunda bir yudum içilmesi sigaraya olan isteği önler.

Karabaş Otu Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

45 Yorum Yapılmış "Karabaş Otu"
On Gündür 2 Gün Arayla Karabaş Otu Kullanıyorum Bugün İdrarim Kirmizi Renkli Olduğunu Gördüm Acaba Bu Kan Mıdır Her Hangi Bir Ağrım Olmadı Ama Çok Tedirgin Oldum Acaba Ne Yapmam Lazım Bilgili Biri Cevap Yazarsa Sevinirim...
Murat . 2018-04-01 / 4,5
CEVAP YAZ
Hipofiz Makra Adenom Hastalığında Karabaş Otu Nasıl Kullanılır Cvp Yazabilirmisiniz Tşk.
Ali . 2017-01-03 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu Ve Melisa Çayı Antibiyotik İle Beraber Kullanılırmı Cvp Yazarsanız Sevinirim
Nur . 2016-01-12 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu Tek Başına Faydası Vardır.ama Yanında Başka Otlarda Gerekir3 Defa Kalp Krizi Geçirmiş Biri Olarak.otlar Sayesinde Ameliyattan Döndüm.
Avcı . 2015-11-19 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu Nun Damarları Açtığı,sigarayı Bıraktırdığı Ve En Önemlisi Sonradan Oluşan Görme Kaybını İyileştirdiğini Ve Tekrar Görmeye Başladıklarını Duydum.
Hamza . 2015-03-20 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu İle Yeşil Çayı Birlikte Demlenmesi Uygunmudur
Perihan . 2014-12-24 / 4,5
CEVAP YAZ
Peki Ne Zaman İcerisinde İcmek Gerekir, Bilen Varmi Acaba
Güngör . 2014-12-09 / 4,5
CEVAP YAZ
Kalp Ritim Bozuklugu Ve Kalp Yetmezligim Var.icsem Yan Etki Yapar Mi?
Seref Vanli . 2014-11-23 / 4,5
CEVAP YAZ
Bu Bitkiyi İbrahim Saraçoğlunun Tarifine Uygun Şekilde Sedef Hastası Olan Annem Ve Oğluma İçiriyorum İyi Geleceğine İnanıyorum Teşekkürler İbrahim Bey.
Arzu Deren Sürücü . 2014-07-22 / 4,5
CEVAP YAZ
Arkadaşlar Karabaş Otu Sigara Bırakmak İsteyen Arkadaşlar İçin Birebirdir, Tadı Biraz Acıdır Ama Sigara İlletinden Milyonlarca Daha İyidir . Kullanışı: Bir Kahve Kaşığı Klorsuz Kaynamış Suda 5 Dakika Bekletip Süzülür Ve Ilık Olarak İçilir. Not : Her Gün Aynı Saatlerde Taze Olarak Hazırlaması Lazım ..
Serkan . 2014-07-15 / 4,5
CEVAP YAZ
Gebelikte De Kullanılabilir Mi Acaba ?
Mehtap . 2014-07-05 / 4,5
CEVAP YAZ
Şekerden Dolayı Sinir Ucu Hasarı Var Ayaklarımda Ve Çok Zorlanıyorum Tavsiye Edrmisiniz Acaba Yüüyemiyorum Ağrıda Çok Kötüyüm
Gönül Özarslan Boran . 2014-06-25 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otunun Tarife Göre Kullanılması Halinde Saymakla Tükenmiyen Faydaları Var Ama Mutlaka Hazırlanışını Ve Ne Kadar Kullanmak Gerektiğini Bilmek Lazımdır ...
Kamil Arslan . 2014-06-23 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu Suyu Aktarlarda Hazır Bir Şekilde Satılıyor,tadı Pek Hoş Değil Ama Ben Faydasını Gördüm,ağzımda Çok Sık Yara Çıkıyordu,yaraları Daha Çıkarken İyileştirmeye Başladı,tavsiye Ederim.
Sedas . 2014-06-19 / 4,5
CEVAP YAZ
Arkadaş Dalga Geçer Gibi Sarma Sigara Olarak Kullanıyorum Demiş. Yorumları Kontrol Etseniz Bi
İsimsiz . 2014-05-10 / 4,5
CEVAP YAZ
Karacigerimde 3,6mm Kitlevar Vetömör Belirtisivarilkdefakullanacagım Herkese Şifalar Dilerim
Mehmet Öksüz . 2014-03-11 / 4,5
CEVAP YAZ
Hocam Ben Karabasotunu Deneimek İstiyorum Tansíyon Dusururmu Ben 43yasindym Sígara İcíyrm Cok Faydasi Var Karabas Otunun Nasil Ku&314;anaym Saygilar
Filiz Saglik . 2014-03-04 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabas Otunu Sarma Sigara Gıbıde Kullanabılırsınız Ben Bu Sekılde Kullanıyorum Cok Mutluyum
Adem Çakır . 2014-03-04 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu Nasıl İçilir Soğukmu Sıcakmı
Vedat Tarım . 2014-03-03 / 4,5
CEVAP YAZ
Ben Sedef Hastasıyım Beni Kurtarın
Yiğit Dökmeci . 2014-03-01 / 4,5
CEVAP YAZ
Bizi Bilgilendirdiğiniz İçin Teşekkür Ederiz
Duygu Karademir . 2014-02-13 / 4,5
CEVAP YAZ
Ben De Eşim İçin Kullanmak İstiyorum Ama Hamile Bir Sakıncası Var Mi Acaba Acil Cevap Lütfen
İsa . 2014-01-26 / 4,5
CEVAP YAZ
Şifalı Bitkiler Toptancısıyım Birgün Müşterimle Konuşuyorum Tansiyon Yüksek Oldugunu Söyledim Karabaş İçmemi Söyledi Gerçekten Tansiyonumu Düzenledi Günde Bir Bardak Bence Deneyin
Çoban . 2013-11-29 / 4,5
CEVAP YAZ
Bence Kullanmaktan Zarar Gelmez
Sermes . 2013-11-13 / 4,5
CEVAP YAZ
Eşim Sigarayı Bıraksın Diye Aldım. Sigara Bıraktırdığına İnanmayan Komşum, 1 Adet Alıp Çiğnedi Ve Tükürdü. O Gün Hiç Sigara İçme İsteği Duymadı, Sonrasında Da Hiç İçmedi Ve Kendisine İnanamadı. Eşim De Önerileni Yaparak Sigarayı Bıraktı. Bu Ot, Sigara İçme İsteğini Yok Ediyor, Nefrete Dönüştürüyor.
Beyda . 2013-07-25 / 4,5
CEVAP YAZ
Herçaydada İdraryollorınnın Tedavisivar Sakıniçimeyin
Muhammedeminuçurum . 2013-07-17 / 4,5
CEVAP YAZ
Beyin Tümöründe Etkili Olması Kanıtlanmışmıdır,kuzenim Rahatsız Ama Güvenemiyorum Ters Etki Yaratır Diye...
Şirine . 2013-07-17 / 4,5
CEVAP YAZ
Kilo Almak İstıyorum Bu Bitkiyı Kullansam Faydası Olurmu
Yıldız . 2013-07-13 / 4,5
CEVAP YAZ
Slm Bende Sigarayı Bırakmak İstiyorum Ama Karabaş Otnu Günlükmü İçmeliyiz Acaba Yeni Başladım..
Reyhan . 2013-06-02 / 4,5
CEVAP YAZ
Merhaba Bende Kullanmak İstiyorum Ama Varis Var Bende Damar Genişletme Özelliği Bana Zarar Verirmi
Tuğba . 2013-05-31 / 4,5
CEVAP YAZ
Çok Teşekkür Ederiz Valla
Buğra Taha Karaş . 2013-05-29 / 4,5
CEVAP YAZ
Ben Karabaş Otunu Sedef Hastalığım İçin Kullanıyorum Çok Memnunum Be Dertten Muzdarip Arkadaşlarımada Öneririm
Sezer . 2013-05-24 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu Kan Damarlarını Bir Usta Gibi Acan, Kanı Temizleyen, Yaşlanma Etkilerini Geciktiren Bir Bitki. Ege Bölgesinde De Çok Bol.ayrıca Yanık Ve Diğer Cilt İzlerini Yokettiğini Biliyorum.
Hasan Uyar . 2013-04-27 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu Nu Kimse İnkar Etmiyor Damar Açıcı Özelliği Var Bir Kahve Kaşığı Bir Bardak Su 3-4 Dakika Kaynatılıp İçilir İki Gün De Bir.
Mehmet Uşak . 2013-04-22 / 4,5
CEVAP YAZ
Kullanmayı Düşünüyorum. Zira Bakalım Nasıl Olacak.mugladan Selamlar.
Murat Unal . 2013-04-18 / 4,5
CEVAP YAZ
Benım 2.5 Yıl Boyunca Sigaryi Birakmaya Hıc Icmemeye Sebeb Oldu Sadece İlk Etapta Kullandım Ve Sıgarı Bıraktım Sigarasilıktan Gelen Siniride Yatıstırıyor Yan Etkısı Olarak Sadece Midede Hafif Şişkinlik Yapıp Gaz Olusturmasıdır
Ebu Şamil . 2013-04-10 / 4,5
CEVAP YAZ
Eğer Havlayan Bir Ot Görürseniz Bilin Ki Karabaş Otudur :))))
Aslı Akbağ . 2013-04-01 / 4,5
CEVAP YAZ
Faydalari Oldugu Kadarda Zararlari Vardir Deniyor Gercekmidir.
Nazmi Aydin . 2013-03-18 / 4,5
CEVAP YAZ
Mrb Bişi Soracam Karabaş Otu Utangaçlığı Giderici Bi Özelliği Var Mı?cvp Verirseniz Sevinirim
Ali . 2013-03-14 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu Çok Güzel Bir Ağrı Kesicidir. Ve Sinirleri Yatıştırır Ben Herkesin Karabaş Otu Kullanmasını Tavsiye Ederim.
Selim Sancar . 2013-02-27 / 4,5
CEVAP YAZ
Karabaş Otu Kalp Ve Damar Yollarına İyi Gelebilen Bir Bitkidir. Kalp Damar Hastaları Doktor Kontrolünde Karabaş Otunu Kullanabilirler
Secd Günser . 2013-02-27 / 4,5
CEVAP YAZ
Kara Baş Otu Faydaları Nelerdir
Sinem . 2013-02-24 / 4,5
CEVAP YAZ
Abim Bir Süre Karabaş Otunu Kullandı Ve Sigarayı Bıraktı. Sanırım Fazla Miktarda Kullandığından Uyuşuk Davranmaya Sürekli Yarı Uykulu Gezmeye Başladı. Sonra Karabaş Otunu Bırakıp Tekrar Sigaraya Başladı.
Efe . 2013-02-23 / 4,5
CEVAP YAZ
Bir Tutam Karabaş Otu Bir Tutam Oğul Otu Su Bardağına Koyulur Ustune Kaynar Su Dokülür 15 Dk Demlenir Yemekten Sonra İçilir Kalp Damar Hastalığına Çok Faydalidir
Ahmet Yüce . 2013-02-20 / 4,5
CEVAP YAZ
1 Haftadır Sigara Kullanmıyorum.balgam Söktürmesi Ve Sinirlerimi Kontrol Altında Tutabilmeme Yardımcı Olabileceğini Düşünüyorum.denemek İstiyorum. teşekkür Ederim.
Erdinç Ergüner . 2013-02-05 / 4,5
CEVAP YAZ
Melisa Ve Karabaş Otunun Faydaları
Melisa Ve Karabaş Otunun Faydaları
Melisa ve Karabaş Otunun Faydaları; saymakla bitmez. Bunlar içici özelliği olan otlardır. Her iki otunda hiç bir yan etkisi yoktur. Destekleyici tedavi olarak kullanılabilir. Her iki otu da demleyerek içebilirsiniz. Melisa otuna oğul otu da denilmekt...
Karabaş Otu Hamilelikte Kullanımı
Karabaş Otu Hamilelikte Kullanımı
Karabaş Otu Hamilelikte Kullanımı, Fransız lavantası olarak da isimlendirilen karabaş otu, yararları olduğu kadar aşırı ve yersiz olarak kullanımda bir sürü zararları da olan bir bitki türüdür. Karabaş otu şifalı bitki olarak en fazla faydalanıldığı ...
Karabaş Otu Suyu
Karabaş Otu Suyu
Karabaş Otu Suyu, Karabaş otu genelde Akdeniz bölgesinde yetişen, gövdesi odunsu yapıya sahip, çiçekleri mavi ve mor renkte olan bir bitki türüdür. Karabaş otunun kokusu çok küvvetlidir, ezildiği zaman etrafa çok kötü bir koku yayar. Karabaş otu koku...
Karabaş Otu Tohumu
Karabaş Otu Tohumu
Karabaş Otu Tohumu; kışın sonlarından, baharında sonlarına doğru ya da yazın sonundan, sonbahar sonlarına doğru ekilebilir. Karabaş otu tohumunun yılın herhangi bir zamanında ekimi yapılabilmektedir. Karabaş otu tohumunun yetiştirilmesi için toprak s...
Karabaş Otu Balı
Karabaş Otu Balı
Karabaş Otu Balı, Karabaş otunun çiçeklerinden üretilen bir bal türüdür. Karabaş otu ise, çalıya benzer yapısıyla, alt bölümü odunsu, çok yıllı otsu bir bitkidir. Boyu yarım metreye kadar ulaşabilir. Karabaş otu Nisan ayında açmaya başlar, Mayıs ayın...
Karabaş Otu Yağı
Karabaş Otu Yağı
Karabaş otu yağı, latince (Lavandula stoechas) olarak adlandırılan karabaş otu, ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasından Akdeniz bölgesinde yetişmekte olan, 30-100 cm. uzunluğa erişen çok yıllık bitki çeşididir. Kenarları alta doğru kıvrımlı olu...
Karabaş Otu Kürü
Karabaş Otu Kürü
Karabaş otu kürü, sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Sigarayı bırakmaktan tutunda yüksek tansiyona kadar pek çok sıkıntıyı giderebilecek güçtedir. Karabaş otu yaprak kısımları tüylü olup, mor ve mavi renkte çiçek açmaktadır. Nadir de olsa...
İbrahim Saraçoğlu Karabaş Otu
İbrahim Saraçoğlu Karabaş Otu
İbrahim Saraçoğlu Karabaş Otu, karabaş otu, ülkemizde daha çok, Batı Anadolu da Akdeniz Ege ve Marmara’nın makilik bölgelerinde yetişen, 40-50 santim boylarında çok fazla faydası olan bir bitki türüdür. Faydasının çok olmasının yanında, yanlış kullan...
Karabaş Otu Sinüzit
Karabaş Otu Sinüzit
Karabaş Otu Sinüzit, Karabaş otunun içinde barındırdığı 1,8–cineole; antialerjik, antibakteriyel, antirhinitis (burun nasal membranında ortaya çıkan enfeksiyona karşı), sakinleştirici, ses tellerindeki enfeksiyona karşı ve tansiyonu düşürücü özell...
Karabaş Otu Reçeli
Karabaş Otu Reçeli
Karabaş Otu Reçeli, Ballıbabagiller familyasından çok yıllıklı otsu bir bitki olan Karabaş otu, Türkiye’de alçak maki gruplarıyla beraber yetişir. Ege ve Akdeniz taraflarında reçeli yapılarak da tüketilir. Bizde bu makalede Karabaş otundan yapılan re...
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş otunun zararları, Karabaş otu daha çok faydaları ile bilinen ve halk arasında yaygın bir şekilde kullanılan bir ot türüdür. Karabaş otunun damar duvarını temizleyici bir etkisi vardır ve beyin için oldukça yararlı bir etkiye sahiptir. Sigara,...
Karabaş Otu Kullanım Şekli
Karabaş Otu Kullanım Şekli
1 litre kaynar suya 20 gr. kurutulmuş karabaş lavantası yaprak ve çiçek karışımı hesabıyla ve kaynar suyun içinde 10-15 dakikalık demlendirmeyle bir infüzyon hazırlanır. Bu infüzyon, günde iki-üç kez birer bardak içilir....
Karabaş Otu Çiçeği
Karabaş Otu Çiçeği
Karabaş Otu Çiçeği; Lavandula stoechas (Karabaş otu), Lamiaceae (ballıbabagiller) familyasından Akdeniz bölgesinde yetişen, 30-100 santim arasında boylanan, dip kısmı odunsu bir bitki olup bir veya çok yıllık otsu bitki türüdür.Morfolojik...
Karabaş Otu Sigara
Karabaş Otu Sigara
Karabaş Otu Sigara, Karabaş otu (Latince ismi : Lavandula stoechas) ballibabagiller familyasından bir ya da çok yıllık otsu bir bitkidir. Ezildiğinde çok kuvvetli ve hoş olmayan koku çıkartır. Çiçekleri mavi ya da menekşe rengindedir. Bir c...
Karabaş Otu Faydaları
Karabaş Otu Faydaları
Balgam söktürücüdür. İdrar yolları iltihaplarını giderir. Antiseptik ve yara iyileştiricidir. Ağrı kesicidir. Sinirsel bas ağrısı ve uykusuzluğa iyi gelir. Sara ve astımda yatıştırıcı bir e...
Karabaş Otu Ne İşe Yarar
Karabaş Otu Ne İşe Yarar
Karabaş otu ne işe yarar, lavanta olarak da bilinen karabaş otu, Akdeniz Bölgesi'nde yaygın şekilde yetişmektedir. Dikdörtgen ve yeşil yapraklara sahip, çiçekleri hoş kokulu ve mavi renktedir. Yüzyıllardır özellikle sinir ve ruh hastalıkl...
Karabaş Otu Çayı
Karabaş Otu Çayı
Karabaş otu çayı, nasıl hazırlandığını anlatmadan önce, karabaş otunun nerelerde yetiştiğinden bahsedelim. Karabaş otu Akdeniz bölgesine özgü bitkilerden biridir. Fransız lavantası, İspanyol lavantası olarak da bilinmektedir ve Latince ad...
Karabaş Otu Tedavi Edici Bitki
Karabaş Otu Tedavi Edici Bitki
İngiliz lavantasının çiçeklerinden yapılan çay, sakinleştirici ve baş ağrılarını giderici olarak kullanılır. Lavanta yağı yanıklara, baş ağrılarına, kas ağrılarına ve uykusuzluğa iyi gelir. Karabaş otu Ege Bölgesi'nde özel...

 

Melisa Ve Karabaş Otunun Faydaları
Karabaş Otu Hamilelikte Kullanımı
Karabaş Otu Suyu
Karabaş Otu Tohumu
Karabaş Otu Balı
Karabaş Otu Yağı
Karabaş Otu Kürü
İbrahim Saraçoğlu Karabaş Otu
Karabaş Otu Sinüzit
Karabaş Otu Reçeli
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Kullanım Şekli
Karabaş Otu Çiçeği
Karabaş Otu Sigara
Karabaş Otu
Karabaş Otu Faydaları
Karabaş Otu Ne İşe Yarar
Karabaş Otu Çayı
Karabaş Otu Tedavi Edici Bitki
Popüler İçerik
Karabaş Otu Çiçeği
Karabaş Otu Çiçeği
Karabaş Otu Çiçeği; Lavandula stoechas (Karabaş otu), Lamiaceae (ballıbabagiller) familyasından Akdeniz bölgesinde yetişen, 30-100 santim arasında boy...
Karabaş Otu Sigara
Karabaş Otu Sigara
Karabaş Otu Sigara, Karabaş otu (Latince ismi : Lavandula stoechas) ballibabagiller familyasından bir ya da çok yıllık otsu bir bitkidir. Ezildiğinde ...
Karabaş Otu Faydaları
Karabaş Otu Faydaları
Balgam söktürücüdür. İdrar yolları iltihaplarını giderir. Antiseptik ve yara iyileştiricidir. Ağrı kesicidir. Sinirsel bas ağrısı ve uykusuz...
Karabaş Otu Ne İşe Yarar
Karabaş Otu Ne İşe Yarar
Karabaş otu ne işe yarar, lavanta olarak da bilinen karabaş otu, Akdeniz Bölgesi'nde yaygın şekilde yetişmektedir. Dikdörtgen ve yeşil yapraklara sahi...
Karabaş Otu Çayı
Karabaş Otu Çayı
Karabaş otu çayı, nasıl hazırlandığını anlatmadan önce, karabaş otunun nerelerde yetiştiğinden bahsedelim. Karabaş otu Akdeniz bölgesine özgü bitkiler...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Melisa Ve Karabaş Otunun Faydaları
Karabaş Otu Hamilelikte Kullanımı
Karabaş Otu Suyu
Karabaş Otu Tohumu
Karabaş Otu Balı
Aniden Yüz Kızarması
Tansiyon Hastasında Karabaş Otu Kullanımı
Kan Sulandırıcı İğne Olmak
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Karabaş Otu Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Aniden Yüz Kızarması
Tansiyon Hastasında Karabaş Otu Kullanımı
Kan Sulandırıcı İğne Olmak
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Karabaş Otu Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2018